何度もフラッシュバックして消えたくなる！恥の正体

あなたは『恥ずかしい！』と思う出来事や失敗、最近しましたか？☺️

恥ずかしい想いをすることをどれだけ自分に許せるか、が飛躍の鍵だと思う🗝️　

むしろ、恥を避けるのではなくどんどん恥をかいていこう！と思えたら最高💪　　

恥ずかしい黒歴史なら売るほどある🤣　

☀︎福岡に届けるはずの商品を岩手に発注して大迷惑をかけたり、　

☀︎寝坊して大遅刻をかまし、社員みんなの前で怒られたり　

☀︎わざと強気な女性を演じてドン引きされたり、　

☀︎スカートめくれたまま街を闊歩したり（途中で教えてもらった）　

☀︎前歯に海苔をくっつけたまま熱弁したり　　

ここには書けないものも含めて盛大なやらかしのオンパレード🤣🎉　

何度もフラッシュバックしては　

『消えたい！穴に入って一生出たくない！！！』　

と発狂してしまうこともあったな🤭笑　　

顔から火を吹くような体験の数々、

私より生き恥を晒してる人っているぅ？というくらい🤣

SNSがここまで発達した社会では、

他人の生活、綺麗な部分をたくさん見ることができますね。

みんながすごく美しく生きているように思える。　

いいね！の数、閲覧数、評価がわかりやすく可視化される。　

口コミで誰が人気か、誰が人気がないかも比較される。　

ちょっとした態度が切り取られ、拡散され、炎上までする。　　

失敗、ミス、カッコ悪い所は見せてはいけない。

美しくないと生きていてはいけない。　　

外見診断ではお客様から整形の相談が来るくらい美への脅迫観念も強くなっているように感じます☝️　　

先日、単発セッションにいらしたお客様も

「仕事の失敗を何度も思い出してしまい、連休はベッドから起き上がれなかった」という話をしてくださいました。

自分を責めて、とても苦しそうでした。

　恥の正体はつまり、、　　他人の目、評価を気にする自分の内面のこと。　

『他人からどう見られているか』の恐怖心。　　　　

もちろん、他人にあえて迷惑をかけるようなマナーを欠いた振る舞いはお勧めしない。

　でも、恥を避けたいがために、　

出来ないのにできるふりをしたり　

よく見せようと嘘をついたり　

挑戦せずに諦めたりするうちにどんどん自分から離れていく。　

その代償はあまりにも大きい。　

いつか、恥をかかないように逃げたこと、

自分らしく生きなかったことを後悔しないだろうか？　　

『恥を知れ！』という言葉は、　

『そんなことをして恥ずかしくないのか！』　という意味もあるけれど、　

私にとっては　『自分の恥をよく知り、よく見なさい』　という意味に感じるんです。　

なぜ恥ずかしいシーンが何度もフラッシュバックされるかというと、

ちゃんと見てあげずに消そうとするから。　

遠ざけようとしたり、自分を責めてたり、

拒否するほどに　『受け入れて！』と言わんばかりに意識に登ってくるもの。　　　

恥とは自分の中から生まれるもの。　　

『他人の視線』ではなく、　『他人の視線を気にする自分の視線』　

自分の中の一部を、無かったことにしないこと❤️‍🩹　　　

今でも浮かび上がる悶絶シーンがあるならば、

何回でも繰り返し見て感じてあげなくては👀✨　

羞恥心が強い人は　

🌟わからないことはわからないと言う、　

🌟人の目が気になると正直に言う　

🌟失敗したエピソードを人に明かす、など　

小さなことから恥をかく練習をするのもお勧めです

☝️恥の存在に少しずつ慣れていきましょう。

私も「恥ずかしい」「人目が気になる」としっかり口にして認識するようになってから息がしやすくなり、前にも増して行動できるようになりました。

笑われてもいいから着たいものを着る

良い歳して、と思われそうでも新しい世界に飛び込む

どこかで馬鹿にされたとしても、表現を続ける

こんなに出来が悪くて大丈夫かな？と思いながらも学ぶ

そうやって恥ずかしいことと共に行動を続ける。

恥を乗り越えること必要はなく、　

恥を消すことでもなく　恥を受け入れ、

一緒に前に進んでいくことを選ぶ。　　

それはなんとか恥を回避しようとする人生よりあなたをずっと軽やかに、生きやすくしてくれる🧚